Judo
Le judo - la voie douce vers une meilleure connaissance de son corps.
Le judo est aujourd'hui l'un des sports de combat les plus populaires. Le judo ne se concentre pas sur des duels passionnants, mais plutôt sur la communauté des sportifs - les judokas. Dans plus de 150 pays du monde, le judo est pratiqué comme sport de fitness, de masse et de compétition et est utilisé comme support pour les cours d'autodéfense, les entraînements anti-agression, le travail d'intégration et, depuis les années 70, dans le sport pour handicapés. Ce sport originaire du Japon est mentionné pour la première fois dès le 8e siècle, le fondateur du judo actuel étant le Japonais Kano Jigoro. Depuis les Jeux olympiques de Munich en 1972, le judo fait partie intégrante du programme olympique. Il suffit de peu de choses pour commencer à pratiquer ce sport, l'âge, le sexe et les conditions physiques ne jouent pas un rôle essentiel. Les kata (formes) et les randori (combats d'entraînement) se pratiquent traditionnellement sur le tatami, le tapis de judo. Chaque judoka porte un judogi. Il s'agit d'un costume en deux parties, généralement en coton blanc solide, composé d'un pantalon et d'une veste. Comme dans d'autres arts martiaux classiques, la couleur de ta ceinture indique ton niveau de performance actuel en judo. Pour les tournois nationaux et internationaux, les règles respectives de la Fédération allemande de judo (DJB), de la Fédération internationale de judo (IJF) ou de l'Union européenne de judo (EJU) peuvent s'appliquer.