Médecine-ball
La fascination du ballon - le bon pour chaque occasion.
Avec leur poids allant jusqu'à 8 kg, lesmédecine-ball ne sont pas très maniables et n'enthousiasment pas non plus par leur force de rebond de première classe. Qu'est-ce qui rend le médecine-ball si fascinant? Peut-être est-ce dû aux nombreuses utilisations dans le domaine de la santé, où les ballons de médecine sont utilisés en physiothérapie et ne peuvent manquer dans aucun centre de rééducation. En tant que balle pleine, avec une couverture en cuir facile à saisir, tous les muscles de la musculature dite centrale sont sollicités lorsqu'on la soulève, la tient et la lance. Les muscles abdominaux et dorsaux deviennent plus stables et assurent une dose supplémentaire de tension corporelle. Les sportifs utilisent volontiers les médecine-ball comme équipement polyvalent pour l'entraînement de la force, de l'endurance et de l'équilibre. Même les nouveaux sports à la mode, comme le Core & Cross Training, ont découvert les atouts du médecine-ball.