Médecine-ball
La fascination du ballon - le bon pour chaque occasion.
Les medecine ball, qui pèsent jusqu'à 8 kg, ne sont pas très maniables et n'offrent pas non plus une force de rebond exceptionnelle. Qu'est-ce qui fait la fascination des medecines ball? Peut-être est-ce dû aux nombreuses utilisations dans le domaine de la santé, où les medecine ball sont utilisées en physiothérapie et ne peuvent manquer dans aucun centre de rééducation. En tant que balle pleine, avec une couverture en cuir facile à saisir, tous les muscles de la musculature dite centrale sont sollicités lorsqu'on la soulève, la tient et la lance. Les muscles abdominaux et dorsaux deviennent plus stables et assurent une dose supplémentaire de tension corporelle. Les sportifs utilisent volontiers les medecine ball comme équipement polyvalent pour l'entraînement de la force, de l'endurance et de l'équilibre. Même les nouveaux sports à la mode, comme le Core & Cross Training, ont découvert les atouts du medecine ball.