Muay Thaï

La boxe thaïlandaise, également appelée muay thaï, met tout ton corps à contribution et exige beaucoup de ton mental. L'entraînement est généralement varié et comprend l'entraînement par intervalles, la boxe de l'ombre, l'entraînement avec partenaire et les coups de sac de sable pour augmenter la dureté des coups et l'endurance de la force. Comme les combats de boxe thaïlandaise sont très réalistes, ce sport de contact intégral convient parfaitement à tous les athlètes ambitieux en tant que sport de compétition spectaculaire. L'époque où la boxe thaï était encore un domaine exclusivement masculin est révolue depuis longtemps et de plus en plus de femmes prennent goût à ce sport de combat. Le fitness-thaiboxing ou le Muay Thai Crosstraining se sont établis comme sport de masse. Dans ce type de gymnastique du corps entier, avec un fort potentiel de combustion des graisses, les calories s'envolent pendant une unité d'exercice, car tous les groupes musculaires sont sollicités.